Na de kraamtijd

Je bent nog zes weken lang kraamvrouw!

  • Controleer je borsten voor en tijdens de borstvoeding op bobbeltjes (verstopte melkkanaaltjes). Eventuele bobbeltjes kun je tijdens het voeden of onder de douche weg masseren.
  • Eet gezond en gevarieerd en blijf voldoende drinken.
  • Ga niet (zwaar) tillen.
  • Het vloeien kan tot 6 weken na de geboorte aanhouden. Blijf je dan nog vloeien neem dan contact op met de verloskundige of de gynaecoloog als je daar onder controle bent geweest.
  • Blijf voldoende rust nemen.
  • Vertrouw op je gevoel!